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Dimanche 2 mai s’est tenue la journée internationale du rire, l’occasion de se pencher sur ses bienfaits et ses apports chez les plus jeunes. 

Des études révèlent qu’un enfant rit en moyenne une centaine de fois par jour, loin devant les vingt fois recensées chez les adultes. Mais alors, qu’est-ce que le rire nous apporte ? 

Le rire est l’origine de bienfaits multiples sur notre corps et notre esprit. D’un point de vue médical, le fait de rire augmente les défenses immunitaires par la chaleur corporelle et l’oxygénation des tissus. Il libère également des endorphines, elles-mêmes responsables de notre bien-être. 

Si le rire agit positivement sur notre corps, il est aussi un pilier de notre équilibre psychique. L’action de rire renvoie à une « manifestation, généralement spontanée et sonore, associée à une gaieté soudaine mais parfois aussi à d’autres émotions » (source Little green house).  Cette réaction dite extérieure évolue au fil des âges. 

Fleur à émotions

 Dimanche 2 mai s’est tenue la journée internationale du rire, l’occasion de se pencher sur ses bienfaits et ses apports chez les plus jeunes. 

Des études révèlent qu’un enfant rit en moyenne une centaine de fois par jour, loin devant les vingt fois recensées chez les adultes. Mais alors, qu’est-ce que le rire nous apporte ? 

Le rire est l’origine de bienfaits multiples sur notre corps et notre esprit. D’un point de vue médical, le fait de rire augmente les défenses immunitaires par la chaleur corporelle et l’oxygénation des tissus. Il libère également des endorphines, elles-mêmes responsables de notre bien-être. 

Si le rire agit positivement sur notre corps, il est aussi un pilier de notre équilibre psychique. L’action de rire renvoie à une « manifestation, généralement spontanée et sonore, associée à une gaieté soudaine mais parfois aussi à d’autres émotions » (source Little green house).  Cette réaction dite extérieure évolue au fil des âges. 

Manuella Bailly

Le rire  constitue un excellent remède pour améliorer la confiance en soi chez les enfants. Il met de bonne humeur, nous rend positif et nous permet de relativiser face aux situations du quotidien. Il est notamment un moyen de dédramatiser et de donner un sens à l’autodérision”.  Manuela Bailly

Très tôt, les enfants prennent conscience de l’importance et des bénéfices du rire sur leur humeur. En effet, celui-ci constitue un excellent remède pour améliorer la confiance en soi. Il met de bonne humeur, nous rend positif et nous permet de relativiser les situations du quotidien. Il est notamment un moyen de dédramatiser et de donner un sens à l’autodérision. 

Chez Amasco, nous accordons beaucoup d’importance au rire pour développer la confiance en soi chez les enfants. La fleur à émotion, activité phare de nos ateliers y contribue en permettant aux enfants d’exprimer leurs émotions, comme leur gaieté. 

Véritable outil pour faire face aux situations négatives du quotidien, le rire nous aide à soigner bien des maux. Ainsi pour aller mieux et assurer notre bien-être, rions comme des enfants.