amasco-logo
Amasco accompagne les enfants dans la découverte de leurs émotions

Amasco accompagne les enfants dans la découverte de leurs émotions

Les enfants et leurs émotions

Joie, curiosité, excitation mais également peur, stress ou tristesse, la rentrée des classes est souvent source de multiples émotions chez les enfants. Mais qu’est-ce que les émotions ? Et quels rôles ont-elles à jouer ?

Les émotions sont complexes, soudaines et momentanées. En latin, le terme émotion provient de emovere, qui signifie “mettre en mouvement”. La peur, la joie, le dégoût, la tristesse, la colère et la surprise sont considérés comme les six émotions primaires, pouvant se décliner selon le contexte social et relationnel (honte, amour, empathie).

Chez les enfants, les émotions sont systématiquement associées à une modification de leur état physiologique (rougissement, sudation). Les émotions des enfants sont perceptibles, puisqu’elles ne se différencient pas de leur état affectif. Selon Heuyer, celles-ci se trouvent au carrefour du biologique et du physiologique

Les émotions, positives comme négatives, sont normales, et même indispensables à la vie des enfants. Elles jouent un rôle important dans leurs choix, mais également dans leurs apprentissages, puisqu’elles leur donnent la motivation et l’envie de se dépasser. Les émotions ont également un impact sur la mémoire, plus les émotions sont fortes, plus les souvenirs sont ancrés. Toutefois, en dysharmonie, celles-ci peuvent être une cause de souffrance, c’est pourquoi il est essentiel d’apprendre aux enfants, dès le plus jeune âge, à les apprivoiser.

Amasco et sa pédagogie positive

Aux Ateliers Amasco, nous portons une attention particulière aux émotions des enfants. Importantes pour leur bien-être, leur développement et leurs apprentissages, nous proposons des activités pour apprendre aux enfants à les identifier, à les exprimer et à les apprivoiser. Par le théâtre, par exemple, les enfants s’entraînent à gérer leur stress, leur anxiété, tout en développant leur empathie. Par le yoga et la méditation, ils sont amenés à les accueillir et à les canaliser. Ainsi, les émotions ne sont plus un frein, mais une véritable arme pour le quotidien.

Aujourd’hui, Amasco vous propose une petite sélection d’outils pour apprendre aux enfants à découvrir et comprendre leurs émotions.

Vice et versa est un film d’animation, réalisé par Pete Docter et Ronaldo Del Carmen. Il raconte l’histoire de Riley, une petite fille vivant dans le Minnesota. L’histoire se déroule dans son cerveau, où nous faisons la rencontre de ses cinq émotions de base : Joie, Colère, Tristesse, Peur et Dégoût. De péripéties en péripéties, nous découvrons le rôle des émotions dans les choix de Riley, ses réactions mais également dans la perception de ses souvenirs.

La botanique du cœur est un podcast, à destination des enfants, dès 4 ans. Basé sur la psychologie positive, ce podcast accompagne les enfants avec bienveillance, dans la découverte de leurs émotions et leur apprend à vivre en harmonie avec celles-ci. Avec la botanique du cœur, les enfants apprennent à devenir leur propre jardinier du cœur.

Mes émotions… ces visiteuses inattendues est un livre de Marie Vaillant et Jean-François Rousseau. Au fil de l’histoire, les narrateurs partagent leurs émotions et offrent un éventail d’outils pour accueillir “ces visiteuses inattendues” : pleine conscience, dessin, verbalisation, etc..

La météo des émotions est une activité ludique pour apprendre aux enfants à écouter ce qui se passe à l’intérieur d’eux, à identifier leurs émotions, dans l’objectif de mieux les apprivoiser. Grâce à cet outil, les enfants se découvrent, ce qui évite les réactions automatiques négatives.

Avez-vous lu nos précédents articles :

Éducation positive et compétences psychosociales, en faveur de l’épanouissement et de la réussite des enfants

Rentrée scolaire, vers un renforcement des savoirs fondamentaux

Pour plus d’actualités, rendez-vous sur nos réseaux sociaux : Instagram ou Facebook !

L’équipe Amasco

Éducation positive et compétences psychosociales, en faveur de l’épanouissement et de la réussite des enfants

Éducation positive et compétences psychosociales, en faveur de l’épanouissement et de la réussite des enfants

Ateliers Amasco œuvre en faveur de l’épanouissement et de la réussite scolaire de tous les enfants. Inspirée du concept d’éducation positive, notre pédagogie vise à accompagner les enfants dans le développement de leurs compétences psychosociales, nécessaires à leur bien-être social, mental et physique.

Éducation positive, pédagogie active, compétences psychosociales, les termes sont nombreux. Ainsi, cet article a pour vocation de vous éclaircir au sujet de ces différents concepts, afin que vous puissiez en saisir l’ensemble des enjeux.

 L’école devrait toujours avoir pour but de donner à ses élèves une personnalité harmonieuse, et non de les former en spécialiste.

Albert Einstein

Les compétences psychosociales, au cœur de l’éducation positive :

Aujourd’hui, seules les compétences académiques et disciplinaires sont enseignées à l’école, positionnant au second plan le bien-être des enfants. C’est de ce constat qu’est né le concept d’éducation positive.

Qu’est-ce que l’éducation positive ? L’éducation positive, c’est l’intégration de la psychologie positive dans le champ éducatif. Selon Martin Seligman, l’un des précurseurs de cette approche innovante, l’éducation positive est « la voie vers l’épanouissement, permettant la réussite éducative ». La psychologie positive et le développement des compétences psychosociales sont intrinsèquement liés.

Les compétences psychosociales, qu’est-ce que c’est ? La notion de « compétences psychosociales » (CPS) a été introduite par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1993 :

« Les compétences psychosociales sont la capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C’est l’aptitude d’une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adaptant un comportement approprié et positif, à l’occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement. Les CPS ont un rôle important à jouer dans la promotion de la santé dans son sens le plus large, en termes de bien-être physique, mental et social »

Les compétences psychosociales, des compétences de vie :

Les compétences psychosociales représentent des habiletés, des aptitudes, des capacités psychologiques individuelles. Elles permettent d’être acteur et auteur de sa vie, au quotidien. Celles-ci peuvent s’apprendre, se cultiver, et même se transmettre ! Et comme toutes nouvelles compétences, plus elles sont développées tôt, plus elles s’acquièrent rapidement, naturellement et restent ancrées tout au long de la vie.

Les compétences psychosociales jouent donc un rôle essentiel chez les enfants, autant dans l’appréhension de leur parcours d’apprentissage que dans l’approche de leur future vie d’adolescents et d’adultes. Mais concrètement, les compétences psychosociales, qu’est-ce que c’est ?

Les 3 grandes catégories de compétences :

Les compétences psychosociales se divisent en 3 grandes catégories : les compétences sociales, les compétences cognitives et les compétences émotionnelles. 

Les compétences dites « sociales » ou « interpersonnelles » recouvrent la capacité d’un enfant à communiquer efficacement, à faire preuve d’empathie envers autrui, à formuler et recevoir des critiques ou à résoudre des problèmes relationnels. Plus globalement, elles consistent à développer son habileté dans ses relations interpersonnelles.

Les compétences dites « cognitives » désignent la conscience de soi et la capacité d’un enfant à adopter une pensée critique et créative. Elles sont notamment un atout essentiel pour l’analyse d’informations et la résolution de problèmes.

Les compétences dites « émotionnelles » font référence à la capacité d’un enfant à gérer son stress et à accueillir ses émotions, qu’elles soient agréables ou désagréables. On les appelle également « compétences d’auto-régulation » puisqu’elles permettent un gain d’autonomie des enfants face à la maîtrise de leurs émotions et contribuent indirectement à leur réussite dans les activités d’apprentissage qu’ils entreprennent.

Les compétences psychosociales essentielles au bon développement des enfants :

Apprendre à faire face aux problèmes est une compétence indispensable à développer pour un enfant. Celle-ci permet de garder le contrôle face aux difficultés rencontrées, aux échecs auxquels il est confronté. Il s’agit également d’apprendre à faire des choix, en analysant la situation, en évaluant les différentes options, afin qu’il puisse agir en conséquence.

L’apprentissage de cette compétence se traduit par une pédagogie active, une pédagogie où l’enfant est au cœur de l’action, avec la possibilité de prendre des initiatives et de faire des choix de manière autonome. Elle permet notamment de donner une place à l’erreur afin qu’elle devienne une opportunité d’apprentissage, plutôt qu’un échec. Ainsi, elle requiert un esprit de coopération et d’échange chez l’enfant. Elle suscite également le débat, la réflexion individuelle et collective en vue d’atteindre un objectif précis.

Dans le monde dans lequel nous évoluons aujourd’hui, l’accès à l’information ne se résume qu’à un clic, il est donc essentiel d’apprendre aux enfants à développer leur esprit critique. Cette compétence est nécessaire à l’analyse objective des informations qu’ils rencontrent, ainsi qu’à la construction d’un avis fondé qui leur est propre.

Développer son esprit critique, c’est avant tout se questionner, sur soi, sur les autres, sur l’ensemble des informations disponibles. Pour un enfant, avoir une pensée critique est un levier de construction, d’affirmation face aux autres, d’adaptabilité à son environnement, mais également de développement de sa confiance en soi.

Développer sa pensée créative, c’est encourager l’enfant à libérer son imaginaire, à explorer les possibilités qui s’offrent à lui, voire à créer de nouvelles opportunités. Ainsi, il s’agit de susciter son esprit de découverte et sa curiosité.

Communiquer efficacement, c’est être capable d’exprimer sa pensée, de façon appropriée et adaptée. C’est savoir transmettre une idée, en respectant ses besoins comme ceux des autres. C’est faire usage d’une communication positive, non violente et respectueuse.

Pour un enfant, le développement d’une communication habile passe par l’expression de ses idées, de ses besoins du moment, mais également par une écoute et une empathie vis-à-vis des autres. Ainsi, cette aptitude relationnelle permet une aisance dans les relations interpersonnelles, puisqu’elle favorise l’élaboration de relations saines, constructives, fiables et durables. Elle contribue donc indirectement au bien-être social et mental de l’enfant.

Afin de développer des relations sociales saines et constructives, il est important pour un enfant d’apprendre à se connaître en explorant sa personnalité, ses forces, ses faiblesses, ses centres d’intérêt, ses valeurs, etc… Plus simplement, il faut avoir conscience de soi.

En pratique, il s’agit d’accompagner l’enfant dans l’identification et le développement de ses forces, afin qu’elles deviennent une arme pour la gestion de ses faiblesses, ainsi qu’un indicateur pour ses choix de vie futurs.

Avoir de l’empathie pour les autres, c’est se transposer au travers de l’autre, imaginer sa vie, se projeter dans sa situation. Développer cette compétence permet notamment l’acceptation de l’autre et de ses différences, ce qui contribue au développement de relations sociales équilibrées.

Savoir gérer son stress et ses émotions, ce n’est pas les fuir. C’est apprendre à les reconnaître, à identifier les signaux, les causes et les effets. L’enjeu est donc d’apprendre aux enfants à développer leur intelligence émotionnelle, en les sensibilisant sur le rôle des émotions, l’analyse et la gestion de celles-ci.

En pratique, le développement de l’intelligence émotionnelle passe par plusieurs pratiques telles que la relaxation, la méditation, la sophrologie, les mouvements, les arts visuels, la musique, etc..

Les émotions bien gérées peuvent être un formidable levier d’apprentissage. À l’inverse, elles peuvent être un frein considérable chez certains enfants. Il est donc essentiel pour les enfants d’apprendre à en tirer profit, plutôt que de les laisser les submerger.

Avez-vous consulté nos précédents articles ? 

Ateliers Amasco s’associe à l’École de la Philanthropie pour les vacances d’été !

Amasco et son approche inclusive pour accompagner les enfants concernés par des « troubles dys »

Pour plus d’actualités, rendez-vous sur nos réseaux sociaux Facebook et Instagram.

L’équipe Amasco

Le rire pour améliorer la confiance en soi

Le rire pour améliorer la confiance en soi

Dimanche 2 mai s’est tenue la journée internationale du rire, l’occasion de se pencher sur ses bienfaits et ses apports chez les plus jeunes. 

Des études révèlent qu’un enfant rit en moyenne une centaine de fois par jour, loin devant les vingt fois recensées chez les adultes. Mais alors, qu’est-ce que le rire nous apporte ? 

Le rire est l’origine de bienfaits multiples sur notre corps et notre esprit. D’un point de vue médical, le fait de rire augmente les défenses immunitaires par la chaleur corporelle et l’oxygénation des tissus. Il libère également des endorphines, elles-mêmes responsables de notre bien-être. 

Si le rire agit positivement sur notre corps, il est aussi un pilier de notre équilibre psychique. L’action de rire renvoie à une « manifestation, généralement spontanée et sonore, associée à une gaieté soudaine mais parfois aussi à d’autres émotions » (source Little green house).  Cette réaction dite extérieure évolue au fil des âges. 

Fleur à émotions

 Dimanche 2 mai s’est tenue la journée internationale du rire, l’occasion de se pencher sur ses bienfaits et ses apports chez les plus jeunes. 

Des études révèlent qu’un enfant rit en moyenne une centaine de fois par jour, loin devant les vingt fois recensées chez les adultes. Mais alors, qu’est-ce que le rire nous apporte ? 

Le rire est l’origine de bienfaits multiples sur notre corps et notre esprit. D’un point de vue médical, le fait de rire augmente les défenses immunitaires par la chaleur corporelle et l’oxygénation des tissus. Il libère également des endorphines, elles-mêmes responsables de notre bien-être. 

Si le rire agit positivement sur notre corps, il est aussi un pilier de notre équilibre psychique. L’action de rire renvoie à une « manifestation, généralement spontanée et sonore, associée à une gaieté soudaine mais parfois aussi à d’autres émotions » (source Little green house).  Cette réaction dite extérieure évolue au fil des âges. 

Manuella Bailly

Le rire  constitue un excellent remède pour améliorer la confiance en soi chez les enfants. Il met de bonne humeur, nous rend positif et nous permet de relativiser face aux situations du quotidien. Il est notamment un moyen de dédramatiser et de donner un sens à l’autodérision ».  Manuela Bailly

Très tôt, les enfants prennent conscience de l’importance et des bénéfices du rire sur leur humeur. En effet, celui-ci constitue un excellent remède pour améliorer la confiance en soi. Il met de bonne humeur, nous rend positif et nous permet de relativiser les situations du quotidien. Il est notamment un moyen de dédramatiser et de donner un sens à l’autodérision. 

Chez Amasco, nous accordons beaucoup d’importance au rire pour développer la confiance en soi chez les enfants. La fleur à émotion, activité phare de nos ateliers y contribue en permettant aux enfants d’exprimer leurs émotions, comme leur gaieté. 

Véritable outil pour faire face aux situations négatives du quotidien, le rire nous aide à soigner bien des maux. Ainsi pour aller mieux et assurer notre bien-être, rions comme des enfants.